Maandelijks archief: november 2019

Een nachtkastje naast je bed? Dit is waarom!

In bijna iedere slaapkamer zijn ze aanwezig: nachtkastjes. Er zijn verschillende redenen om voor een nachtkastje te kiezen. Velen zijn al overtuigd. Ben jij dat nog niet? Lees dan snel verder!

Lees verder →

Zo verminder je stress en slaap je beter

Iedereen ervaart stress en er is ook helemaal niks mis met af en toe stressen. Het is immers al zo oud als de mensheid. Oké, stress ging toen niet over het vergeten van een belangrijke afspraak, maar bijvoorbeeld wel over zorgen om de kinderen of over het al dan niet vinden van eten voor die dag. Hoewel stress bij de mens hoort en er niks mis is met af en toe stressen, kan dit een negatieve invloed hebben op je nachtrust. De kunst is dus om ’s avonds / ’s nachts zo veel mogelijk stressvrij te zijn.